Arraste os Pensamentos Negativos para os Correspondentes Positivos
Pensamentos Negativos
"Eu nunca vou conseguir"
"Sou péssimo nisso"
"Todo mundo me julga"
Pensamentos Positivos
"Se eu me esforçar, posso aprender"
"Eu posso melhorar com a prática"
"As pessoas têm suas próprias preocupações, não estão me julgando"